脳出血とは、その名の通り脳の細い血管から出血する病気です。
出血すると、脳に血腫（血の塊）ができ、命が助かったとしても、身体麻痺や意識障害が残り、最悪死亡してしまう恐ろしい病気です。
☆脳出血はどのような症状？
けいれん、頭痛、吐き気に嘔吐、気持ち悪くなる、言語障害、感覚障害や麻痺などが起こります。
意識の戻らないまま、死亡してしまうケースも多く、命は取り留めても、後遺症が残ってしまうことが多くあります。
☆脳出血が起きやすい場所
被殻・外包 51%
視床 35%
大脳皮質 7%
橋 4%
小脳 3%
☆脳出血の予防法
１.禁煙する
２.アルコールは控えめに（ビール大瓶1本、日本酒1合まで）
３.肥満を改善する
４.ストレスを溜めない（ストレスは高血圧の原因）
５.カリウム食品の摂取を心がける（りんご、バナナ、カボチャ、枝豆など）
６.塩分控えめな食事にする（1日7g以下）
脳出血は、高血圧が原因と言われています。
動脈硬化や高血圧を促進させるメタボリックシンドロームの改善に努めましょう。
