メタボリックシンドロームは動脈硬化を進行させます。
また、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病も動脈硬化の症状を早め、さまざまな病気を併発させてしまいます。
運動不足やストレス、タバコなども厳禁です。
動脈硬化は血管の老化で、硬くなって伸びにくくなったり、壁が厚くなってしまう病気です。
「サイレントキラー」と呼ぶにふさわしく、自分自身わからないうちに、水面下で進行しています。
気が付いたときには、心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる大病を引き起こしてしまいます。
動脈硬化の箇所により、出てくる症状が違います。
☆冠動脈硬化症（心筋梗塞や狭心症など）
☆腎動脈硬化症（腎不全や高血圧など）
☆脳動脈硬化症（脳梗塞など。しびれ、めまい、頭痛、耳鳴りなどから始まり、最悪の場合後遺症が残る）
動脈硬化は老化現象のため、年をとると起こりやすくなりますが、心がけ1つで起こりにくくすることができます。
適度な運動と食事の改善を軸とし、ストレスを溜めない生活を心がけましょう。
食事は善玉コレステロールを増やしてくれるものが良いですね。
休養や良い睡眠も大切です。
逆にタバコは百害あって一利なし。
血管を収縮させ、動脈硬化の進行を早めてしまいますので、禁煙にチャレンジしましょう。
