通常血糖値は、糖尿病ではない健康な人でも、食事の前後で変化します。
だいたい、食後に数十mg/dL程上がります。
血糖値は食事や運動、ストレスや時間などに大きく関係し、変化するのです。
糖尿病の検査には、食前の血糖値も計測しますが、動脈硬化には食後の血糖値が深く関係していることが分かりました。
現在は、糖尿病チェックができるキットが市販されていて、自分自身で調べることができます。
メタボリックシンドロームで、糖尿病の危険因子を持っている人は、正常な食前の血糖値に比べ、食後の血糖値に異常が出るそうです。
では、糖尿病になってしまう原因はどこにあるのでしょうか？
1つの原因として、欧米化された食生活にあると言われています。
なにもかもが便利になり、エネルギーを消費しなくなった日本人には、高カロリー高脂肪の食事では、カロリー摂取過多になってしまうのです。
また、遺伝も大きな原因になっており、遺伝的背景を持っている人とそうでない人が、同じ生活をすると、近親者に糖尿病患者がいる人の方が、発症しやすいのです。
遺伝的体質の人は、お酒の飲みすぎや食べ過ぎなどを控え、血糖値を上げないように心がけないといけません。
